Tüm tarif 2 KİŞİ İÇİN 12.5 bodypuan/ 656 kcal
1 Porsiyon 6.0 bodypuan/328 kcal,
Hazırlama süresi: 10 dakika
Malzemeler
- 1 orta boy avokado, soyulmuş, doğranmış—-6.0 BP 290 kcal
- 1 büyük domates, ince doğranmış——————- 20 kcal
- ½ salatalık, ince doğranmış———————————- 10 kcal
- 2 adet taze soğan, ince doğranmış————————– 12 kcal
- 2 tatlı kaşığı limon suyu veya sirke————————— 1 kcal
- 2 Adet hazır lavaş 25cm çap—————– 5.0 BP—-265 kcal
- 2 yemek kaşığı light Labne peynir———– 1.5 BP—– 43 kcal
- 4 yaprak yeşil salata, doğranmış—————————- 15 kcal
- Tuz, karabiber
Yapılışı
- Avokadoyu, domatesi, salatalığı ve taze soğanı karıştırın, limon suyu veya sirke damlatıp karıştırın.
- Her bir tortillanın üzerine 2 kaşık Labne peynirini sürün, yeşil yaprakları serpiştirin ve avokadolu karışımı paylaştırın.
- Sıkı birer rulo yapıp servisten önce ikiye bölün.
- Yanında ekstra salatayla servis yapın.
Afiyet Olsun!