kış salataları

1 Posts Back Home

MFB den Kış Salataları Hakkında

Bugün salata yediniz mi? Neredeyse hergün salata yemek özellikle kış aylarında sağlıklı beslenmek için edinebileceğiniz en iyi alışkanlıklardan biridir, hem de en kolayı…Kışın hazırlayacağınız salatalarda bol malzeme karıştırmanız gerekir. Havuç, kereviz gibi kök bitkileri, tere roka, maydanoz, taze soğan gibi yeşillikler, lahana, karnabahar, brokoli gibi kış sebzeleri bu mevsimde kullanabileceğiniz malzemeler… Salata yemek sebze, meyve veya sağlıklı protein yiyebilmenin en pratik yöntemidir. Unutmayın ki sade bir yeşil mevsim salatasını sadece yan yemek olarak tüketebilirsiniz. Salata demek tabii ki sadece sebze yemek değildir. Hazırlayacağınız güzel bir salatayı kıvırcık, çeşitli sebzeler, elma, portakal, nar gibi meyvelerin yanı sıra içine doğrayacağınız tavuk göğüs eti, haşlanmış yumurta, ton balık, somon füme veya bir dilim nuar gibi malzemeleri ekleyerek düşük bodypuanlı salata sosuyla mükemmel sağlıklı bir yemek haline getirebilirsiniz. Salata çıtır çıtır, isterseniz soğuk, isterseniz ılık, birçok renk ve tat içeren, yemesi eğlenceli bir yiyecektir. Genelde herkes, çocuklar bile, salata yemeyi sever. Üstelik salata yemenin…

Navigate