Karnabahar Salatası V+LK

Tüm Tarif  5.0 Bodypuan  

5 kişilik

1 porsiyon  1.0 bodypuan
Hazırlama ve pişirme süresi: 15 dakika
 
Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle çok sağlıklı, çok kolay

 

 

Malzemeler

 
·        1 adet Karnabahar
·        1 kırmızı Biber
·        1 sarı Biber
·        Ufak Marul Yaprağı
·        1.5 kahve fincanı limon suyu
·        2 yemek kaşığı zeytinyağı  5.0
·        2 diş sarmısak
·        1 adet limon kabuğu
·        Tuz

 

 

Hazırlanışı

1.    Karnabaharı çiçeklere ayırıp, bir tencereye yerleştirin. 1 su bardağı su, limon kabuğu ve tuz koyun. 5 dakika kadar kaynatın. Altını söndürüp sıcak suyun içinde bırakın.
 
2.   krimizi Biber sari Biber
 
3.   Suyun soğumasını bekleyin ve çiçekleri bir tabağa düzgün bir şekilde sıralayın. Sarmısak ile zeytinyağını çırpın. Bu karışımı servis tabağına sıraladığınız karnabahar çiçeklerinin üzerine gezdirin. En son 1 limonunu suyunu da ekleyin.
 
Not:Karnabaharların kararmamaası için kaynatma suyuna 1 fincan light süt ekleyebilirsiniz.
                                  
                                             Afiyet Olsun!              
                                                                          Ref:  SS9mfb

Bir Cevap Yazın

Navigate