Karadutlu Muhallebi

Tüm tarif 8.0 bodypuan/747 kcal
4 kişilik
Bir porsiyon 2.0 bodypuan/187 kcal
 

 

Malzemeler
 

  1. 1 adet yumurta (1.5 Bp —135 Kal)
  2. 1 yemek kaşığı diyet tatlandırıcı en iyisi Splenda
  3. 1 tepeleme yemek kaşığı yulaf unu (1.5 Bp — 51 Kal)
  4. 2 çay kaşığı mısır nişastası (1.0 Bp — 34 Kal)
  5. 1 limon kabuğu rendesi
  6. 1 paket vanilya
  7. 4 su bardağı yağsız süt (4.0 Bp — 340 kal)
  8. 2 su bardağı karadut veya frambuaz (2.0 Bp — 180 Kal)

 

 

Yapılışı
 

  1. Yumurta ve toz tatlandırıcıyı orta boy bir tencerede bir dk kadar çatalla çırpın. Üzerine yulaf ununu, mısır nişastasını ve vanilyayı ekleyin. Limon kabuğu rendesini ilave ettikten sonra sütü azar azar döküp karıştırın.
     
  2. Tencereyi kısık ateşin üzerine oturtup tel çırpıcıyla karıştırarak muhallebi kıvamına getirin. Kaynamaya başladıktan birkaç dk sonra ocaktan alıp 4 kaseye paylaştırın.
     
  3. Soğuyunca buzdolabına koyup 2-3 saat bekletin. Üzerlerini meyve ile süsleyip servise sunun. Tarçın veya hindistan cevizi serpebilirsiniz.

 
 
                                                                           Afiyet olsun !
 
                                                                                                                                Ref : CD71 MFB

Bir Cevap Yazın

Navigate